Йога в Москве | Центр йоги Прана
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.

Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Эко-студия красоты Free Hair

Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.


Новое видео

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2020

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: первая часть 8–28 июня, вторая часть 3–13 сентября 2020 9:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Дмитрий Беляев, Андрей Ткаченко, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Классическая йога-нидра: практика глубокого расслабления

Чувствуете усталость? Плохое самочувствие, перенапряжение, тревожность? Эта практика позволит вам сделать выдох и сохранить спокойствие в текущей непростой ситуации!

Когда: 4 апреля 15:00–16:30
Где: pranayoga.online
Кто: Мария Вознесенская

семинары по йоге - подробнее
Цикл семинаров «Йога для здоровья»

Внимание! 3-е занятие семинара с 26 апреля переносится на 17 мая

Приглашаем разобраться, как с помощью хатха-йоги решить распространенные проблемы со здоровьем. Цель — дать участникам простые последовательности упражнений для самостоятельных занятий, исходя из особенностей их здоровья и задач.

Когда: 1, 15 марта, 17 мая 14:00–16:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Елена Архипова

семинары по йоге - подробнее
Практика «Релакс-йога и расслабление с визуализацией»

Эта практика для всех, кто горит на работе без оглядки на свое психическое и физическое здоровье. Для тех, кто ощущает постоянное напряжение в теле. Для тех, кто живет в мегаполисе, испытывая последствия стрессов большого города и темпа жизни. Позвольте себе расслабиться с пользой и с целью восстановления!

Когда: 11 апреля 11:00–13:00
Где: pranayoga.online
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Релакс-йога и расслабление с визуализацией

Эта практика для всех, кто горит на работе без оглядки на свое психическое и физическое здоровье. Для тех, кто ощущает постоянное напряжение в теле. Для тех, кто живет в мегаполисе, испытывая последствия стрессов большого города и темпа жизни. Позвольте себе расслабиться с пользой и с целью восстановления!

Когда: 18 апреля 11:00–13:00
Где: pranayoga.online
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Когда: 25 апреля 11:00–13:00
Где: «Прана» на «Баррикадной»
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Шпагаты и прогибы: функциональный подход

Семинар подойдет для всех желающих освоить шпагаты и прогибы. На семинаре вы ознакомитесь с важной теоретической информацией для безопасного освоения гибкостных асан, а также насладитесь динамичной и интенсивной практикой.

Когда: 25 апреля 13:30–16:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Йога-антистресс

Повседневный стресс, особенно когда он становится хроническим, регулярным, оказывает разрушительное влияние на наш организм. На семинаре научимся расслабляться, быть более стрессоустойчивыми, повышать самосознание и контроль и даже разберем, как стать более привлекательными для противоположного пола, избежав реакции стресса в организме.

Когда: 26 апреля 11:00–15:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Наталия Леви

семинары по йоге - подробнее
Йога голоса

На семинаре мы зайдем в Йогу голоса через гонг-йогу, через расслабление и направление внимания во все уголки тела, а затем наполним его вибрацией, звуком собственного голоса, а значит, Энергией и Любовью!

Когда: 26 апреля 15:00–19:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Виктория Яровая

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.

Когда: 1–5 мая 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия и самомассаж с теннисным мячом

Комплексная проработка тела и решение проблем с позвоночником.

Когда: 16 мая 10:00–13:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Йога — это баланс. Балансы на руках и ногах

Балансовые асаны в йоге завораживают своей красотой! Недостаточно удержать баланс и застыть в нем. Способность двигаться в выбранной форме на свободном дыхании — критерий освоения баланса. На занятии мы рассмотрим варианты работы с разными видами балансовых асан, постараемся оживить их движением, разберем этапы освоения, упрощения и усложнения.

Когда: 16 мая 13:30–16:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда: уточняется
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Выходные в гамаках с Яниной Ваисовой

Весенний теплый фестиваль Йоги в гамаках в спа-отеле в Подмосковье.

Когда: 22–24 мая 2020
Где: Спа-отель «Облепиха» в Подмосковье
Кто: Янина Ваисова

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Когда: 23 мая 14:00–16:00
Где: «Прана» Прана на Войковской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Освоение базовых техник пранаямы

Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить и правильно выполнять основные дыхательные техники йоги. Вы сможете познакомиться и даже подружиться со своим дыханием, и это откроет доступ к более глубокой практике йоги, к другим ощущениям и процессам.

Когда: 24 и 31 мая 12:30–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йоге в гамаках, Йоге в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 1–7 июня 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья

Мы погрузимся в изучение женской анатомии и физиологии, разберем основные принципы построения практики, узнаем, в чем заключается специфика функционирования женского тела, и как осанка может влиять на его состояние.

Когда: 6 июня 10:00–17:00 (перерыв 13:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей Аэройоги

Внимание! Семинар переносится на 12–14 июня

Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.

Когда: 12–14 июня 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова

семинары по йоге - подробнее
Скрытые дисфункции коленного сустава

Основной задачей этого семинара является знакомство с различными мало обсуждаемыми ортопедическими нарушениями коленного сустава, а также механизмами и причинами накопления хронического напряжения в околосуставных структурах, в перспективе приводящих к усталостной травме.

Когда: 13 июня 11:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия для здоровья спины и позвоночника

В начале семинара будет теоретическая часть, где мы попытаемся осознать все составляющие концепции верного понимания фундаментальных основ жизни, из которых и вытекает правильное отношение к себе и окружающему миру. Отсутствие этих знаний и есть основная причина болезни, формирующая внутренние и внешние конфликты. Далее будет проведена взаимосвязь с древней наукой о здоровой и гармоничной жизни — йогой и йогатерапией как системой обоснованно последовательного подхода к оздоровлению в целом.

Когда: 4–5 июля 2020
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Леонид Гарценштейн

семинары по йоге - подробнее
ТриЙога с Кали Рэй и концерт Chant Club

Грандиозное событие в мире йоги, которое мы ждали! Долгожданный приезд Кали Рэй в Россию.

Когда: 23–25 октября
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Кали Рэй

семинары по йоге - подробнее
Правила использования подарочных сертификатов студии красоты FreeHair

Когда: до 15 февраля 2020
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Free Hair

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Отчеты о выездных семинарах центра йоги «Прана»

Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

Когда: 2014-2016 гг.
Где: Выездные семинары по всему миру
Кто: Ваша «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен