|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Новое видео
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги
Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как ЙОГА, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!
Когда: 1-й модуль: 14–27 июня (онлайн / офлайн) |
Трийога с Индирой
Приглашаем всех желающих на йога флоу TriYoga в субботу, воскресенье с 10:00 до 13:00 с Индирой Ли
Когда: 27–28 февраля, 27–28 марта, 24–25 апреля, 29–30 мая 10:00–13:00
|
Хэндпан-обучение
Школа игры на хэндпане Валерии Рэй.
Когда: с 7 декабря 2020
|
Гвоздестояние
Гвоздестояние является одной из самых действенных практик для улучшения как физического здоровья, так и психологического состояния.
Когда: с 17 февраля по средам 18:30–20:00 и субботам 11:00–12:30
|
Курс подготовки тренеров по развитию гибкости Часть 2
ЧАСТЬ II. Уникальный курс подготовки тренеров по развитию гибкости. Искусство составления тренировочных комплексов.
Когда: 1–13 марта 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
|
Выездной семинар «Погружение»
Дорогие друзья, приглашаем вас в путешествие! Мы предлагаем вам уехать на три дня за 100 км от Москвы в красивое место с лесами и реками, с лошадьми и коровами, с вкусной и натуральной едой и погрузиться в йогу без суеты города.
Когда: 5–8 марта 2021
|
Весенний танец осознанности
Семинар для тех, кто любит танцевать и хочет делать это более осознанно.
Когда: 7 марта 11:00–14:00
|
Восстановительная йога Постковид
Курс из 10 занятий.
Когда: 1–24 марта по пн, ср, пт 19:00–20:30
|
Шпагаты: функциональный подход
На семинаре будет рассмотрено освоение шпагатов с точки зрения биомеханики: научимся двигаться в формах, проверять их дыханием и возможностью сделать переход собственным усилием, без инерции и внешних рычагов.
Когда: 6 марта 14:00–17:00 |
Расширенная практика хатха-йоги с йога-нидрой
Гармония тела и души через сочетание качественной практики йоги и глубокой релаксации.
Когда: 7 марта 10:30–13:00
|
Все о медитации: теория и практика
Семинар подходит для новичков и тех, у кого есть небольшой опыт в медитации. После семинара у вас будет спокойное и расслабленное состояние, наполненное вдохновением жить.
Когда: 8 марта 11:00–14:00
|
Йога-девичник — подари себе праздник!
Прекрасные йогини, приглашаем вас провести самый женственный праздник 8 Марта в теплой атмосфере «Праны» на Войковской!
Когда: 8 марта 11:00–16:00
|
Знакомство с мастером
Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.
Когда: 13 марта 12:00—13:00, 13:30–14:30
|
Танцевальная медитация Regres «1001 ночь»
Мистерия, Ecstatic Dance, гонг-медитация.
Когда: 8 марта 17:00–21:00
|
Рудра Йога
Рудра-йога — это древняя и тайная практика йоги. Рудра — это воин-аватар Шивы, представляющий сильную праническую энергию, которая помогает в повышении силы Кундалини. Рудра — это символ чистого сознания. Практика Рудры научит вас успокаиваться, контролировать тело и чувства.
Когда: 13 марта 15:00–18:00
|
Освоение базовых техник пранаямы
Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить и правильно выполнять основные дыхательные техники йоги. Вы сможете познакомиться и даже подружиться со своим дыханием, и это откроет доступ к более глубокой практике йоги, к другим ощущениям и процессам.
Когда: 13–14 марта 16:00–19:00
|
Курс «Подготовка к Тичерсу»
Места на очное прохождение курса закончились. Доступен онлайн-формат Десять практических занятий, чтобы протестировать и подтянуть себя в личной практике.
Когда: 13 марта – 24 апреля, 15 – 29 мая (по субботам) 13:00–15:30
|
Низкий гамак: функциональный подход
Мастер-класс позволит понять разные грани низкого гамака, даст возможность значительно разнообразить практику.
Когда: 20 марта 14:00–16:30
|
Концерт-медитация «Высокие вибрации»
Практика Йога-нидры под живую музыку арфы.
Когда: 20 марта 16:30–18:15
|
Возвращение к себе
Практика-замедление, где можно просто позволить себе быть. Ничего не делать. Пребывать со своим дыханием, вниманием и звуком. Дыхание, внимание, звук рождают состояние мягкости, целостности, спокойствия.
Когда: 21 марта 17:00–18:45
|
Выездной семинар в гамаках с Яниной Ваисовой
Весенний фестиваль йоги в гамаках в спа-отеле «Облепиха» в Подмосковье.
Когда: 26–28 марта 2021
|
Новые нейронные связи
Приглашаем вас на семинар-тандем: зеркальное письмо в сопровождении звукотерапии.
Когда: 27 марта 15:30–21:00
|
Питание и йога для естественной детоксикации
«Золотые правила» питания и простые упражнения как способ наладить и поддерживать нормальный режим очищения организма.
Когда: 27 марта 16:00-18:00
|
Йогатерапия для всех
Серия из четырех мастер-классов, посвященных йогатерапии самых распространенных проблем со здоровьем: болей в пояснице и шее, варикозного расширения вен и плоскостопия.
Когда: 28 марта – 18 апреля (по воскресеньям) 11:00–12:30
|
Лоласана. Самый честный нижний баланс на руках
Лоласану надо выращивать, как прекрасный сложный в уходе цветок. Все планки, все нижние балансы, а главное стойки на руках вырастают и обогащаются от нее. Любая работа с поясом верхних конечностей, кором и сгибанием бедра и корпуса проверяется в лоласане.
Когда: 28 марта 15:30–18:30
|
Выездной семинар в Подмосковье «Правильный подход к очищению»
Один раз в полгода рекомендуется проводить очищающие йогические практики: шанк-пракшалану, джала-нети и сутра-нети. Идеальный период для этого — смена сезонов: весна на лето и осень на зиму.
Когда: 2–4 апреля 2021
|
Йогатерапия варикозного расширения вен
На семинаре вы узнаете, каковы причины варикоза и как можно воздействовать на них с помощью методов йогатерапии. Информация будет полезна не только тем, кто хочет справиться с варикозом, но и преподавателям, которые хотят глубже разобраться в этой теме.
Когда: 3 апреля 14:00–18:00
|
Класс-антистресс «Йога-нидра под звуки тибетских чаш»
Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.
Когда: 3 апреля 17:00–18:45
|
Знакомство с Аштанга-йогой
Практика для легкости тела и спокойствия ума.
Когда: 4 апреля 10:00–12:30
|
Освоение асан в школе «Йога 365»
Балансы на руках и раскрытие тазобедренных суставов по авторской методике Игоря Долбышева.
Когда: 10 апреля 12:00–15:00
|
ЙКВ. Городской ретрит
Семинар-практикум по методике «Йога критического выравнивания» в формате однодневного ретрита. Вас ждет часовой класс по медитации, а также два интенсивных занятия на грудной и поясничный отделы позвоночника с акцентом на прогибы.
Когда: 25 апреля 9:00–18:00
|
Весенний экспресс-детокс «Легкость»
Встречай весну налегке! Семидневная разгрузочно-оздоровительная программа, которая поможет запустить естественные процессы саморегуляции, поднимающие иммунитет и уровень энергии. Неделя подготовки, один день голодания.
Когда: 30 марта – 6 апреля
|
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
Когда: 1-5 мая 2021 10:00−18:00
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Первый уровень.
Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Второй уровень.
Когда: 3 ноября 2020 – 6 мая 2021
|
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.
Когда: 27 февраля 15:00–18:00
|
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!
Когда:
|
Абонементы на онлайн-занятия
Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям
Когда:
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.
Когда:
|
Знакомство с методом ЙКВ
Каждую субботу в «Пране» на Войковской
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|