Йога в Москве | Центр йоги Прана
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 22 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.

Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Эко-студия красоты Free Hair

Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.


Новое видео

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Новый год в центре йоги «Прана». Ночь исполнения желаний.

По доброй традиции центра йоги «Прана» мы приглашаем вас, ваших друзей и ваши семьи встретить новый 2020 год в стенах нашего самого крупного и современного центра — на Войковской.

Когда: 31 декабря – 1 января 20:00–06:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.

Когда: 2–6 января 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Новые занятия в «Пране»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: c 16 ноября
Где: Центр йоги «Прана»
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Анатомия и йога

Цикл из шести семинаров, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма.

Когда: 10, 17, 24 ноября, 1, 8, 15 декабря 16:30–19:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда: 14 декабря 14:00–16:00 14 декабря 15:30–17:30
Где: «Прана» на Войковской и Тимирязевской
Кто: Петр Анохин, Тимофей Казаков

семинары по йоге - подробнее
Мама и малыш. Восстановление после родов

Приглашаем вас на практический трехдневный семинар по постнатальному восстановлению, основанный на методиках школы Birthlight, Adama Yoga и принципах йогатерапии.

Когда: 30 ноября, 7, 14 декабря (по субботам) 15:00–17:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Анастасия Акопова

семинары по йоге - подробнее
Fitness-Yoga.Pro. Курс подготовки тренеров по развитию гибкости

Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.

Когда: 2–14 декабря 10:30–18:00 (в будни), 14:00–16:00 (по субботам)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Максим Цугуй, Рауф Асадов, Ольга Белякова⠀

семинары по йоге - подробнее
Преподавательский курс по Горячей йоге: направление Urban Hot Yoga по методу Prana Yoga

Длительность обучения — 66 часов.

Когда: 2–6, 9–15, 16–17 декабря
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лоренс Джей, Дмитрий Демин, Сергей Митропольский.

семинары по йоге - подробнее
Курс по отстройкам и правкам асан по методике «Йога 365»

Курс рассчитан в первую очередь на преподавателей, которые хотят повысить уровень своей квалификации и на желающих стать преподавателями, а также на тех, кто хочет углубить свою практику, разобраться во всех тонкостях.

Когда: 7, 14, 21, 28 декабря (по субботам) 12:00–16:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Игорь Долбышев

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Тимирязевской.

У вас будет возможность попробовать практику с разными преподавателями для того, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 12 декабря 20:15–21:45, 20 декабря 8:00–9:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Ирина Филимонова, Виктория Русинова

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс «Детская Аэройога
от 4 лет»

Обучающий курс по детской аэройоге от 4 лет проводит Анастасия Ветхова.

Когда: 13, 14, 15 декабря 9:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Ветхова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Войковской.

У вас будет возможность попробовать практику с разными преподавателями для того, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 14 декабря 15:30–17:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ирина Месилова

семинары по йоге - подробнее
Интенсив легкого уровня «Нижние балансы на руках, или «Где моя бакасана?». Часть 2»

Нижние балансы на руках — это непривычные положения тела, в которых создаются новые нейронные связи. Нижние балансы — одна из ступеней перехода от легкого уровня практики йоги к среднему.

Когда: 14 декабря 10:30–13:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Состояние внутреннего баланса

На семинаре вы получите практические техники, приводящие к внутреннему балансу и устойчивости на уровне физического тела, эмоций и мыслей. В дальнейшем, применяя практики регулярно, вы будете наблюдать внутренние изменения в сторону развития ясности и внимательности.

Когда: 14 декабря 12:00–15:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Светлана Моспанова

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра с внушением позитивных установок. Новогоднее желание

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Когда: 14 декабря 11:00–13:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и Тратакой

Основной целью женской практики является профилактика и терапия заболеваний женской репродуктивной системы, достижение наилучшего физического и психоэмоционального здоровья женщины. Она мягко корректирует работу всех систем: эндокринной, пищеварительной, дыхательной, выделительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной. Практика тратаки— фиксация взгляда на пламени горящей свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.

Когда: 14 декабря 15:00–18:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной.

У вас будет возможность попробовать практику с разными преподавателями для того, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 15 декабря, 16:30–18:30 21 декабря, 16:30–18:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Тимофей Казаков, Екатерина Пелунская

семинары по йоге - подробнее
Практика гвоздестояния «В новый год с новым взглядом: намерение, действие, исцеление»

На стопах находится более 70 000 нервных окончаний. Во время стояния на доске с гвоздями происходит их активация, следовательно, стимуляция всего организма. Тело приобретает тонус и одновременно становится расслабленным.

Когда: 15 декабря 11:30–14:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Paak Dgzivan (Паак Дживан)

семинары по йоге - подробнее
Точка опоры. Нижние силовые стойки. Подготовка к стойке на руках. Шпагаты

Тренинг предназначен как для среднего уровня подготовки, так и новичкам — им будет полезно освоить биомеханику и познакомиться со способами выполнения асан для дальнейшего развития и прогресса в практике хатха-йоги.

Когда: 15 декабря 10:00–12:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Варвара Любимова

семинары по йоге - подробнее
Техника чтения Йога-нидры. Семинар для преподавателей йоги

Изучив технику чтения самого мощного метода йогического расслабления «Йога-нидра», вы не только разнообразите свои занятия, но и примените свои знания, чтобы качественно расслаблять занимающихся в конце занятия в любой «шавасане» любого занятия.

Когда: 21 декабря 12:00–15:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Осознанный полет. От простого к сложному

Эффективная практика, стабилизирующая работу всего организма, разгружающая позвоночник, шею, тазовый отдел. Это одновременно и вид спорта, и терапия, и своеобразный релакс, улучшающий здоровье, приводящий в порядок тело и излечивающий душу.

Когда: 21 декабря 13:00–15:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Интенсив легкого уровня «Падмасана»

Вас ждет всесторонняя проработка тела с акцентом в сторону позы лотоса, будут даны разогревающие и подводящие асаны и виньясы, а также сопутствующие пояснения и ключи к безопасной практике.

Когда: 21 декабря 09:45–12:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Наталия Леви

семинары по йоге - подробнее
Йога для глаз и Ментальная каллиграфия. Перезагрузка—2020

Этот предновогодний мастер-класс— квинтэссенция практик по восстановлению зрения «Йога для глаз», а также активация полушарий головного мозга по авторской системе В. А. Лукашенко «Фитнес для мозга».

Когда: 22 декабря 12:00–16:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Наталия Муравьева

семинары по йоге - подробнее
Предновогодний интенсив

Приглашаем отвлечься от предновогодней суеты, перезагрузить тело и ум и задать бодрый тон предстоящим праздникам на 3-часовом интенсиве.

Когда: 22 декабря 13:00–16:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Елена Архипова, Мария Колосова

семинары по йоге - подробнее
Красивая осанка — путь к здоровью

Семинар, где все акценты направлены на работу с грудной клеткой и плечевым поясом. Кроме того, эта практика является антистрессовой, ведь столько эмоционального груза накопилось к концу года, что хочется его скинуть с себя. На семинаре будут учтены индивидуальные нюансы строения тела каждого из присутствующих.

Когда: 22 декабря 15:30–18:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Татьяна Рыжкова

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках. День Зимнего Солнцестояния.

Эта практика, в том виде в котором мы вам ее предлагаем, уже довольно долгое время проводится в Европе и Америке. Ее можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно.

Когда: 22 декабря 18:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Интенсив «Функциональный самомассаж»

Тренинг будет полезен всем, кто стремится к осознанному подходу к физической нагрузке. Предлагаемые методики существенно расширят техническую базу других известных патентованных систем самомассажа.

Когда: 28–29 декабря 11:00–18:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Предновогодняя йога-нидра и тратака

Предновогоднее время для многих становится испытанием. Мы бегаем по магазинам, выбираем подарки, нервничаем на работе. Как снежный ком накапливается усталость. Как в этом аврале не сойти с ума? Мы предлагаем вам остановиться и успокоиться на семинаре по йога-нидре и тратаке.

Когда: 29 декабря 15:00–17:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наташа Мариева

семинары по йоге - подробнее
Новогодний семинар по Универсальной Мандала Йоге

Новогодний семинар по Универсальной Мандала йоге с Иваном Свиридовым.

Когда: 2–8 января
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Иван Свиридов

семинары по йоге - подробнее
Расширенное занятие «Подготовка к перевернутым асанам»

На семинаре мы разберем упражнения и асаны, которые помогут подготовить мышцы плечевого пояса к удержанию веса тела, укрепить мышцы живота и спины и подготовить тело к перевернутому положению, а также правильно распределять нагрузку и удерживать баланс.

Когда: 18 января 11:00–14:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Алла Гаевская

семинары по йоге - подробнее
Основы кинезиологии в хатха-йоге

Цикл из четырех занятий по воскресеньям.

Когда: 2, 9, 16, 23 февраля 2020 16:30–19:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йоге в гамаках, Йоге в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 10–16 февраля 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Семинар Анатолия Зенченко «Биомеханика асан в йоге»

В программе — балансы, наклоны, прогибы, скручивания.

Когда: 7–8 марта 2020
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Анатолий Зенченко

семинары по йоге - подробнее
«Кругосветка по Таиланду». Йога-тур по четырем островам Королевства Таиланд

Впервые от центра йоги «Прана»! Новая авторская программа путешествия по 4 островам Таиланда за 12 дней.Лучшие пляжи, занятия йогой два раза в день. Безопасная и интересная поездка с преподавателем йоги и дружной компанией единомышленников.

Когда: 17 февраля – 1 марта 2020
Где: Королевство Таиланд
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Семинар Хармони Слейтер

Одна из немногих женщин — сертифицированных преподавателей Аштанга йоги (KPJAYI Certified Ashtanga Yoga Teacher), снова в Москве!

Когда: 10–15 апреля 7:00–15:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Хармони Слейтер

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Отчеты о выездных семинарах центра йоги «Прана»

Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

Когда: 2014-2016 гг.
Где: Выездные семинары по всему миру
Кто: Ваша «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен