|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Эко-студия красоты Free Hair
Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.
Новое видео
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Тичерс-курс 2020–2021
Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.
Когда: 17 октября 2020 — 13 июня 2021
|
Презентация тичерс-курса
Ведущие преподаватели и ассистенты «Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха- йоги» раскроют все нюансы программы обучения и сдачи экзамена, подробно расскажут о дисциплинах и практических занятиях. Вы сможете задать интересующие вопросы и получить исчерпывающие ответы.
Когда: 20 сентября 15:00–17:00
|
Абонементы на онлайн-занятия
Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям
Когда:
|
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2020
Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!
Когда: первая часть 15–28 июня (ОНЛАЙН), вторая часть 3–17 сентября 2020 9:00–18:00
|
Партнерское предложение
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.
Когда:
|
Акция «Интенсив»
Специальное предложение для тех, кто ходит к нам по разовым посещениям, — приятная цена на курс из трех занятий и спа-процедуры. Ваша выгода — от 1200 руб.
Когда: с 22 августа 2020
|
Безопасная Ширшасана
Класс-интенсив по корректному освоению стойки на голове.
Когда: 26 сентября 11:00–13:30
|
Марафон по Аштанга-йоге
Участвуйте в 4-недельном офлайн-марафоне и поборитесь за приз — бесплатные билеты на Конференцию по Аштанга-йоге!
Когда: 21 сентября – 17 октября
|
Знакомство с методом ЙКВ
Каждую субботу в «Пране» на Войковской
Когда: 26 сентября 16:00—18:00
|
Интенсив «Хот SteeLeg»
Классическая последовательность Урбан-хот йоги, а также упражнения на укрепление мышц ног — при пониженной температуре в зале. Крепкие и подтянутые ноги не только эффектно смотрятся и помогают в практике йоги, но и дают надежную опору в повседневной жизни!
Когда: 27 сентября 11:00—13:30
|
Йога для мозга. Образование новых нейронных связей
Определенная последовательность синхронного письма двумя руками образует новые нейронные связи между полушариями головного мозга, активируя его скрытые резервы. Эта практика особенно полезна людям, давно не обучавшимся чему-либо новому, переученным левшам, людям пожилого возраста, а также всем, кто не хочет стоять на месте и ищет новые, альтернативные решения поставленных задач.
Когда: 27 сентября 11:00–14:00
|
Проведение движения: от концентрации к вниманию
Семинар посвящен следующим темам: взаимоотношения напряжения, расслабления и силы; сохранение и углубление в асаны без использования силы воли; реакции компенсации и их использование на благо практики; длительность удержания, вес и давление как союзники, а не препятствия.
Когда: 27 сентября 12:00–18:00
|
Интенсив «Современная Фитнес-йога»
Плотный тренинг, направленный на развитие гибкости всех основных суставно-мышечных групп, по авторской методике Максима Цугуя.
Когда: 4 и 11 октября 16:00–18:00
|
Современная Фитнес-йога. Сплит-система тренинга
Семинар из трех мастер-классов, иллюстрирующий принципы построения раздельного йога-тренинга с целью достижения высоких результатов в развитии гибкости.
Когда: 5, 7, 9 октября 19:30–21:00
|
Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья
Мы погрузимся в изучение женской анатомии и физиологии, разберем основные принципы построения практики, узнаем, в чем заключается специфика функционирования женского тела, и как осанка может влиять на его состояние.
Когда: 10 октября 10:00–17:00
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Первый уровень.
Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
|
Звуковая релаксация в гамаках
Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.
Когда: 18 октября 18:00–19:30
|
ТриЙога с Кали Рэй и концерт Chant Club
Грандиозное событие в мире йоги, которое мы ждали! Долгожданный приезд Кали Рэй в Россию.
Когда: 23–25 октября
|
Конференция по Аштанга-йоге
Пять лет назад в «Пране» была создана школа Prana Ashtanga Yoga School. Приглашаем вас на конференцию, приуроченную к этому событию!
Когда: 24 октября 9:00–20:00
|
Аштанга-йога без травм. Диагностика, профилактика и коррекция
Когда у практикующего возникает травма и приходит боль, которая остается с ним много месяцев, это мотивирует его на изучение анатомии и физиологии проблемной зоны, на более детальное понимание техник работы с ней, на поиск средств для самодиагностики и самоизлечения. На семинаре будут рассмотрены основные проблемные зоны: колени и таз (кратко), поясница и грудной отдел. Ждем всех заинтересованных с любым уровнем подготовки!
Когда: 25 октября 11:00–16:00
|
Класс-антистресс. Йога-нидра под звуки тибетских чаш
Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.
Когда: 31 октября 17:00–18:45
|
Анатомия и Йога
Цикл из семи семинаров, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма. Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.
Когда: 1 ноября–13 декабря (по воскресеньям 16:30–19:30)
|
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»
Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.
Когда: 7–8 ноября 10:00–19:00
|
Спецкласс «Тазобедренные суставы: функциональный подход»
На занятиях будут разобраны варианты функциональной проработки тазобедренных суставов так, чтобы прилагаемые усилия были эффективны и приводили к увеличению их диапазона подвижности, не создавая побочных эффектов и не травмируя колени.
Когда: 7 и 14 ноября 11:00–14:00
|
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей Аэройоги
Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня. Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.
Когда: 13–15 ноября 10:00–18:00
|
ЙКВ. Городской ретрит
Семинар-практикум по методике «Йога критического выравнивания» в формате однодневного ретрита. Вас ждет часовой класс по медитации, а также два интенсивных занятия на грудной и поясничный отделы позвоночника с акцентом на прогибы.
Когда: 14 ноября 9:00–18:00
|
Курс подготовки тренеров по развитию гибкости Fitness-Yoga.Pro
Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.
Когда: 1–13 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
|
Техника чтения Йога-нидры. Семинар для преподавателей йоги
Внимание! Семинар отменен Изучив технику чтения самого мощного метода йогического расслабления «Йога-нидра», вы не только разнообразите свои занятия, но и примените свои знания, чтобы качественно расслаблять занимающихся в конце занятия в любой «шавасане» любого занятия.
Когда:
|
Йога для беременных: что, как и зачем мы практикуем
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Семинар, на котором вы получите ответы на интересующие вас вопросы о практике для беременных. К практической части вы подойдете с пониманием того, что и зачем вы делаете.
Когда:
|
Семинар «Регуляция менструального цикла методами йоги»
Внимание! Семинар отменен Мы подробно разберем в теории и на практике основные вопросы естественной нормализации менструального цикла методами йогатерапии. В семинаре также использованы рекомендации Аюрведы. В теоретической части мы познакомимся с бесценным опытом древней индийской медицины для лечения женских заболеваний.
Когда:
|
Йогатерапия для здоровья спины и позвоночника
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется В начале семинара будет теоретическая часть, где мы попытаемся осознать все составляющие концепции верного понимания фундаментальных основ жизни, из которых и вытекает правильное отношение к себе и окружающему миру. Отсутствие этих знаний и есть основная причина болезни, формирующая внутренние и внешние конфликты. Далее будет проведена взаимосвязь с древней наукой о здоровой и гармоничной жизни — йогой и йогатерапией как системой обоснованно последовательного подхода к оздоровлению в целом.
Когда:
|
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном
Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!
Когда: 16-23 ноября (в случае благоприятной эпидемиологической обстановки) 10:00–18:00
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|