|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Эко-студия красоты Free Hair
Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.
Новое видео
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Тичерс-курс 2020–2021
Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.
Когда: 17 октября 2020 — 13 июня 2021
|
Презентация тичерс-курса
Ведущие преподаватели и ассистенты «Тичерс-курса по подготовке преподавателей хатха- йоги» раскроют все нюансы программы обучения и сдачи экзамена, подробно расскажут о дисциплинах и практических занятиях. Вы сможете задать интересующие вопросы и получить исчерпывающие ответы.
Когда: 20 сентября 15:00–17:00
|
Абонементы на онлайн-занятия
Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям
Когда:
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.
Когда:
|
Акция «Интенсив»
Специальное предложение для тех, кто ходит к нам по разовым посещениям, — приятная цена на курс из трех занятий и спа-процедуры. Ваша выгода — от 1200 руб.
Когда: с 22 августа 2020
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Первый уровень.
Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
|
Знакомство с мастером
Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Баррикадной. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.
Когда: 31 октября 14:00–15:30
|
Знакомство с методом ЙКВ
Каждую субботу в «Пране» на Войковской
Когда:
|
Расширенный класс хатха-йоги
Практика в едином потоке, затрагиваяющая все направления подвижности тела и ума. Помимо работы с телом обязательно будут дыхательные техники и техники концентрации.
Когда: 31 октября 11:00–13:30
|
Класс-антистресс. Йога-нидра под звуки тибетских чаш
Глубокая перезагрузка, которая позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться. Эта практика может быть особенно эффективной в состоянии хронического стресса, повышенной тревожности, эмоциональных перегрузок, а также накануне принятия важных решений.
Когда: 31 октября 17:00–18:45
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Второй уровень.
Когда: 3 ноября 2020 – 6 мая 2021
|
Спецкласс «Тазобедренные суставы: функциональный подход»
На занятиях будут разобраны варианты функциональной проработки тазобедренных суставов так, чтобы прилагаемые усилия были эффективны и приводили к увеличению их диапазона подвижности, не создавая побочных эффектов и не травмируя колени.
Когда: 7 и 14 ноября 11:00–14:00
|
Эффективная «парность». Интенсив
Классическая последовательность Урбан-хот йоги с включением в нее парного выполнения всех возможных асан Урбан-серии и не только.
Когда: 8 ноября 11:00–13:30
|
Функциональное флоу
На спецклассе преподаватели покажут элементы связок и переходов и разберут, как строится в них движение и какими вспомогательными инструментами можно его наработать. Все предложенные элементы, как кусочки мозаики, к концу занятия превратятся в целый танец, красивый мощный поток.
Когда: 8 ноября 12:00–15:00
|
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей Аэройоги
Курс рассчитан на опытных практиков и преподавателей аэройоги. Предполагает прохождение инструкторских курсов базового уровня. Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.
Когда: 13, 15 ноября 10:00–18:00 |
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок
В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс — помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.
Когда: 14 ноября 15:00–17:00
|
Кундалини — сила преображения
В рамках ежегодного фестиваля «Йога в городе».
Когда: 14–15 ноября 10:00–20:30
|
Исцеляющий звук
Йога голоса и гонг-релаксация.
Когда: 15 ноября 12:00–16:00
|
Мастер-класс «Сила голоса»
На занятии вы овладеете широким инструментарием для регулярной самостоятельной тренировки голоса — авторскими методиками актера, музыканта и инструктора хатха-йоги Самира Ильмарка.
Когда: 15 ноября 12:00–14:00
|
Звуковая релаксация в гамаках
Практику можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не отражают всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно. Позвольте себе максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки, зажимы — это незабываемый опыт, который останется с вами надолго.
Когда: 15 ноября 18:00–19:30
|
Выездной семинар в гамаках с Яниной Ваисовой
Осенний фестиваль йоги в гамаках в спа-отеле в Подмосковье.
Когда: 20–22 ноября 2020
|
Трийога с Индирой
Приглашаем всех желающих на йога флоу TriYoga в субботу, воскресенье с 10:00 до 13:00 с Индирой Ли
Когда: 21–22 ноября, 26–27 декабря, 23–24 января, 27–28 февраля, 27–28 марта, 24–25 апреля, 29–30 мая 10:00–13:00
|
Секреты дыхания в йоге. Жизнь без насморка, кашля и болей в горле. Защита от вирусов
Дыхательные практики и упражнения для профилактики простудных заболеваний.
Когда: 21 ноября 14:00–16:30
|
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки
Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.
Когда: 28 ноября 15:00–18:00
|
Курс подготовки тренеров по развитию гибкости Fitness-Yoga.Pro
Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.
Когда: 1–13 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
|
Танцевальная медитация Regres
Мистерия в трех актах.
Когда: 5 декабря 19:00–21:00
|
Хатха-йога — начало
На занятии мы разберем важнейшие аспекты безопасной и эффективной практики йоги.
Когда: 5 декабря 10:00–14:30
|
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»
Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.
Когда: 5–6 декабря 10:00–19:00
|
Йога-нидра «Загадай новогоднее желание»
В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс — помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.
Когда: 26 декабря 12:00–14:00
|
Конференция по Аштанга-йоге
Внимание! Конференция переносится на 17 апреля Пять лет назад в «Пране» была создана школа Prana Ashtanga Yoga School. Приглашаем вас на конференцию, приуроченную к этому событию!
Когда: 17 апреля 9:00–20:00
|
ЙКВ. Городской ретрит
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Семинар-практикум по методике «Йога критического выравнивания» в формате однодневного ретрита. Вас ждет часовой класс по медитации, а также два интенсивных занятия на грудной и поясничный отделы позвоночника с акцентом на прогибы.
Когда:
|
Осенний баланс: Хатха-йога + Йога-нидра
Внимание! Семинар отменен Осень — самое время уделить внимание себе, своему здоровью и своему телу, наполниться новой энергией и сбалансировать свое состояние. Ведь лето уже позади, и так хочется больше бодрости и тепла. В программе — работа с телом с помощью техник хатха-йоги и освоение балансов, качественное и полное расслабление с помощью йога-нидры.
Когда:
|
Анатомия и Йога
Внимание! Семинар отменен Цикл из семи семинаров, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма. Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.
Когда:
|
Хатха-йога под живую музыку
Внимание! Семинар отменен Жаркая практика в сопровождении инструментов и волшебного голоса и глубокая релаксация в шавасане.
Когда:
|
Йога для беременных: что, как и зачем мы практикуем
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Семинар, на котором вы получите ответы на интересующие вас вопросы о практике для беременных. К практической части вы подойдете с пониманием того, что и зачем вы делаете.
Когда:
|
Семинар «Регуляция менструального цикла методами йоги»
Внимание! Семинар отменен Мы подробно разберем в теории и на практике основные вопросы естественной нормализации менструального цикла методами йогатерапии. В семинаре также использованы рекомендации Аюрведы. В теоретической части мы познакомимся с бесценным опытом древней индийской медицины для лечения женских заболеваний.
Когда:
|
Йогатерапия для здоровья спины и позвоночника
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется В начале семинара будет теоретическая часть, где мы попытаемся осознать все составляющие концепции верного понимания фундаментальных основ жизни, из которых и вытекает правильное отношение к себе и окружающему миру. Отсутствие этих знаний и есть основная причина болезни, формирующая внутренние и внешние конфликты. Далее будет проведена взаимосвязь с древней наукой о здоровой и гармоничной жизни — йогой и йогатерапией как системой обоснованно последовательного подхода к оздоровлению в целом.
Когда:
|
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|
Интенсив легкого уровня «Нижние балансы на руках, или «Где моя бакасана?» и йога-нидра
Когда: 5 декабря 14:00–16:30
|