Йога в Москве | Центр йоги Прана
Что такое «Прана»?
Центр йоги «Прана» – это 22 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.

Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Эко-студия красоты Free Hair

Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.


Новое видео

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Акция «Растопи сердце зимы»

Скидка 50% на массаж или стрижку при покупке абонемента в феврале

Когда: 1–29 февраля
Где: Центр йоги «Прана»
Кто:

семинары по йоге - подробнее
16-я Международная конференция
Yoga Journal

На Конференции Yoga Journal будет интересно как новичкам, так и опытным йогам. Вы сможете повысить свой уровень практики, окунуться в мир единомышленников, попробовать самые разные стили йоги и позаниматься у лучших преподавателей! Просто приносите хорошее настроение и коврик для йоги.

Когда: 11–12 апреля
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Yoga Journal

семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2020

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: первая часть 8–28 июня, вторая часть 3–13 сентября 2020 9:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Мария Воробьева, Дмитрий Беляев, Андрей Ткаченко, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Новые занятия в «Пране»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: c 3 февраля
Где: Центр йоги «Прана»
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Как провести День святого Валентина?

В честь Дня всех влюбленных приглашаем в массажные кабинеты «Праны» на сеансы по привлекательным ценам.

Когда: 12–14 февраля
Где: Центр йоги «Прана»
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Воскресная Универсальная Мандала йога

Дорогие друзья, приглашаем вас на классы по Универсальной Мандала йоге по воскресеньям.

Когда: 23 февраля – 26 апреля
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Иван Свиридов

семинары по йоге - подробнее
Парная акробатическая йога

Парная акробатическая йога, или Акройога — это свежая, солнечная и позитивная практика. Она сочетает в себе парные формы взаимодействия, такие как акробатика, партнерская йога, контактная импровизация, танец и тайский массаж

Когда: По субботам 16:00-18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Катерина Скерцо, Алексей Еремин

семинары по йоге - подробнее
Основы кинезиологии в хатха-йоге

Цикл из четырех занятий по воскресеньям.

Когда: 2, 9, 16, 23 февраля 2020 16:15–19:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Юрий Силков

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Каждую субботу в «Пране» на Войковской
и один раз в месяц в «Пране» на Тимирязевской будут проходить занятия для начинающих от ведущих преподавателей, направленные на знакомство с методом Йоги критического выравнивания.

Когда: 15, 29 февраля, 15 февраля 14:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской, «Прана» на Тимирязевской
Кто: Павел Барсуков, Тимофей Казаков, Ольга Чижикова, Михаил Шишурин

семинары по йоге - подробнее
Акройога. Романтическое приключение в день всех влюбленных

Мы верим, что провести знаменательный день с любимым человеком стоит так, чтобы он запомнился надолго! Именно поэтому мы создали для вас этот вечер парного взаимодействия, на котором вам предстоит попробовать на вкус общение с вашей второй половинкой сквозь призму акройоги, контактной практики чувствования и доверия.

Когда: 14 февраля 19:30–22:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Катерина Скерцо, Алексей Еремин

семинары по йоге - подробнее
Интенсив «Голос сердца»

Ощутить себя, избавиться от страхов, услышать голос своего сердца. Все это возможно на уникальной 2-часовой интенсивной практике.

Когда: 14 февраля 19:30–21:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лоренс Джей, Мария Колосова

семинары по йоге - подробнее
Йога для глаз. Нейронные связи

Этот семинар — квинтэссенция практик по восстановлению зрения «Йога для глаз», а также активация полушарий головного мозга для образования новых нейронных связей.

Когда: 15 февраля 11:00–16:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Наталия Муравьева

семинары по йоге - подробнее
Звуковая релаксация в гамаках

Эта практика, в том виде в котором мы вам ее предлагаем, уже довольно долгое время проводится в Европе и Америке. Ее можно назвать «звуковым массажем», «звуковой терапией», но эти названия не смогут отразить всего многообразия и всей яркой палитры происходящего. Звук проникает так глубоко, куда добраться другим видами массажа практически невозможно.

Когда: 16 февраля 18:30–20:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
Йога для беременных: что, как и зачем мы практикуем

Семинар, на котором вы получите ответы на интересующие вас вопросы о практике для беременных. К практической части вы подойдете с пониманием того, что и зачем вы делаете.

Когда: 16 февраля 13:30–16:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Анастасия Акопова

семинары по йоге - подробнее
Первое знакомство с йогой. Открытые уроки для тех, у кого нет карты клиента «Праны»

Сделайте первый шаг в бескрайний и многообразный мир йоги, начав знакомство с разными стилями и направлениями в нашем центре.

Когда: 22 февраля 10:45–17:30
Где: Центр йоги «Прана»
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Основы медитации. Нескучная теория и практика для начинающих

Давно хотели научиться медитировать? Слишком много противоречивой информации? Или вы уже знакомы с медитацией, но хотите углубить свои знания и отточить технику? Тогда этот семинар для вас!

Когда: 22 февраля 14:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Мария Вознесенская

семинары по йоге - подробнее
Чандра-намаскар («Приветствие Луне») — развитие практики Сурья-намаскар

Семинар познакомит вас с практикой Приветствия Луны. Будут рассмотрены элементы комплекса Чандра-намаскар и основные принципы его построения.

Когда: 22 февраля 16:00–18:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Владимир Карпинский

семинары по йоге - подробнее
Аштанга йога: ключи к успешной практике

Трехдневный семинар от авторизованного преподавателя, включающий майсор-классы и лекции по теории Аштанга-виньяса йоги.

Когда: 22–24 февраля 8:00–14:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Савина

семинары по йоге - подробнее
Йога интенсив: сила, гибкость и баланс

Прошел Новый год — пора возвращаться на коврики. Предлагаем начать мощной заряжающей практикой!

Когда: 23 февраля 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко и Оксана Киреева

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с мастером

Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Войковской.

Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.

Когда: 28 февраля 8:45–10:15
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
Йога-нидра с самовнушением позитивных установок

В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.

Когда: 29 февраля 15:00–17:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Ночная гонг-медитация

Это очень красивая практика под завораживающие звуки гонга, звучащие для вас всю ночь. Погружаясь в гонг-медитацию, мы восстанавливаемся и омолаживаемся.

Когда: 29 февраля — 1 марта 23:00–6:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Тишаев

семинары по йоге - подробнее
«Кругосветка по Таиланду». Йога-тур по четырем островам Королевства Таиланд

Есть 1 горящее место!

Впервые от центра йоги «Прана»! Новая авторская программа путешествия по 4 островам Таиланда за 12 дней.Лучшие пляжи, занятия йогой два раза в день. Безопасная и интересная поездка с преподавателем йоги и дружной компанией единомышленников.

Когда: 17 февраля–1 марта 2020
Где: Королевство Таиланд
Кто: Алексей Кравец

семинары по йоге - подробнее
Семинар Анатолия Зенченко «Биомеханика асан в йоге»

В программе — балансы, наклоны, прогибы, скручивания.

Когда: 7–8 марта 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анатолий Зенченко

семинары по йоге - подробнее
Цикл семинаров «Йога для здоровья»

Приглашаем разобраться, как с помощью хатха-йоги решить распространенные проблемы со здоровьем. Цель — дать участникам простые последовательности упражнений для самостоятельных занятий, исходя из особенностей их здоровья и задач.

Когда: 1, 15 марта, 5 апреля 14:00–16:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Елена Архипова

семинары по йоге - подробнее
Кор как путь к нижним балансам. Интенсив легкого уровня из серии «Хард Кор»

На интенсиве разберем связь мышц кора и нижних балансовых поз, как собирать нижние балансы через центр и почему они могут не получаться.

Когда: 7 марта 11:00–13:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Мастер-класс «Освоение падмасаны»

Вы убедитесь в прямой связи «позы лотоса» с более простыми, доступными фигурами и научитесь, выполняя эти фигуры, действительно приближаться к падмасане.

Когда: 7 марта 16:00 – 18:30
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Камиль Хуснуллин

семинары по йоге - подробнее
Женский путь к себе

Встреча-семинар с инструментами Йоги критического выравнивания. Через практику ЙКВ мы погрузим свое внимание в тело до самых корней. Отпустим напряжение из самых важных областей — поясницы, таза, груди и сердца. Обсудим женские вопросы здоровья и многое другое.

Когда: 7 марта 18:00–21:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Дарья Шелестова

семинары по йоге - подробнее
Йога-девичник на 8 Марта — подари себе праздник!

Прекрасные йогини, приглашаем вас провести самый женственный праздник 8 Марта в теплой атмосфере «Праны» на Войковской!

Когда: 8 марта 12:00–17:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Мария Вознесенская, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
История религий: во что мы верим.

«Книга — книгой, а мозгами двигай», — написал Владимир Маяковский…
Семинар рассчитан на всех желающих и интересующихся духовными учениями и представляет собой цикл из четырех лекций, посвященных индуизму, буддизму, иудаизму и христианству.

Когда: 8 ,15, 22, 29 марта 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Дмитрий Беляев, Мария Воробьева

семинары по йоге - подробнее
Интенсив по хатха-йоге с акцентом на принцип виньясы

На занятии вас ждет динамичная практика хатха-йоги — будет интенсивно и жарко! В конце — расслабление в качественной шавасане.

Когда: 14 марта 14:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ярослав Тарасенко

семинары по йоге - подробнее
Практика «Релакс-йога и расслабление с визуализацией»

Эта практика для всех, кто горит на работе без оглядки на свое психическое и физическое здоровье. Для тех, кто ощущает постоянное напряжение в теле. Для тех, кто живет в мегаполисе, испытывая последствия стрессов большого города и темпа жизни. Позвольте себе расслабиться с пользой и с целью восстановления!

Когда: 14 марта 15:00–17:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
Расправьте плечи и полетели! Йога-тур на Бали с Лоренсом Джеем

Вас ждет ежедневная практика йоги с Лоренсом Джеем на свежем воздухе, празднование Балийского Нового года, а также общение вне классов, совместные общие ужины и поездки по 18-ти достопримечательностям острова Бали.

Когда: 14–26 марта 2020
Где: Бали (Остров в Индонезии)
Кто: Лоренс Джей

семинары по йоге - подробнее
Семинар-практикум «Асаны без ошибок: позы стоя»

Приглашаем вас на цикл семинаров «Асаны без ошибок», где подробно будут разбираться самые важные и популярные позы йоги. Вы научитесь понимать геометрию асаны и вектор движения внутри нее. Семинар-практикум — это новый уникальный формат, который сочетает в себе и полезную теорию, и наглядную практику.

Когда: 15 марта 13:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Волшебные жесты. Мудры в практике йоги

На семинаре будут рассмотрены основные виды мудр (для пальцев, рук и всего тела), а также способы их применения и сочетания между собой.

Когда: 21 марта 16:00–18:30
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Владимир Карпинский

семинары по йоге - подробнее
Класс-антистресс под живую музыку

Приглашаем вас на мощный класс-перезагрузку, сочетающий в себе йогические техники расслабления и живое звучание диджериду и рав-васта.

Когда: 21 марта 17:00–18:45
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова и Александр Карнавалов

семинары по йоге - подробнее
Йога-тур Юрия Силкова на Шри-Ланку

«Отпуск к океану»

Есть 2 горящих места!

Этот тур идеален для тех, кто хотел бы перезагрузиться, отдохнуть и искупаться в океане. В красивом отеле, в самой южной и самой теплой точке острова, в 100 метрах от пляжа для нас забронированы 10 номеров Deluxe. Четыре площадки для йоги, завтраки со свежей папайей, безлюдная береговая линия и совершенно экзотическая территория отеля ждут нас.

Когда: 20–29 марта 2020
Где: Шри-Ланка
Кто: Юрий Силков

семинары по йоге - подробнее
Шпагаты и прогибы: функциональный подход

Семинар подойдет для всех желающих освоить шпагаты и прогибы. На семинаре вы ознакомитесь с важной теоретической информацией для безопасного освоения гибкостных асан, а также насладитесь динамичной и интенсивной практикой.

Когда: 28 марта 10:00–13:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей Аэройоги

Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.

Когда: 3–5 апреля 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова

семинары по йоге - подробнее
Семинар Хармони Слейтер

Одна из немногих женщин — сертифицированных преподавателей Аштанга йоги (KPJAYI Certified Ashtanga Yoga Teacher), снова в Москве!

Когда: 10–15 апреля 7:00–15:00
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Хармони Слейтер

семинары по йоге - подробнее
Освоение базовых техник пранаямы

Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить и правильно выполнять основные дыхательные техники йоги. Вы сможете познакомиться и даже подружиться со своим дыханием, и это откроет доступ к более глубокой практике йоги, к другим ощущениям и процессам.

Когда: 19 и 26 апреля 12:30–15:30
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.

Когда: 1–5 мая 2020 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Йога — это баланс. Балансы на руках и ногах

Балансовые асаны в йоге завораживают своей красотой! Недостаточно удержать баланс и застыть в нем. Способность двигаться в выбранной форме на свободном дыхании — критерий освоения баланса. На занятии мы рассмотрим варианты работы с разными видами балансовых асан, постараемся оживить их движением, разберем этапы освоения, упрощения и усложнения.

Когда: 16 мая 13:00–16:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда: 11–18 мая 9:00–17:00 (перерыв 12:00–14:00)
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
ТриЙога с Кали Рэй и концерт Chant Club

Грандиозное событие в мире йоги, которое мы ждали! Долгожданный приезд Кали Рэй в Россию.

Когда: 23–25 октября
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Кали Рэй

семинары по йоге - подробнее
Правила использования подарочных сертификатов студии красоты FreeHair

Когда: до 15 февраля 2020
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Free Hair

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Отчеты о выездных семинарах центра йоги «Прана»

Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

Когда: 2014-2016 гг.
Где: Выездные семинары по всему миру
Кто: Ваша «Прана»

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен