|
Направления | Инструкторы |
Контактная информация
|
  |
|||||||||
Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.
Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.
ЙОГА-ОНЛАЙН
Занимайся йогой, не выходя из дома!
Мы в социальных сетях:
Массаж и флоатинг
Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.
Вегетарианский бар
В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.
Новое видео
Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве
Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.
| Расскажите о нас друзьям: | Tweet |
Семинары
Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.
Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:
Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».
Правила возвратов по семинарамПравила возвратов по семинарам
Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.
1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)
Благодарим за понимание!
Тичерс-курс 2020–2021
Годовой курс, на котором вы сможете значительно повысить уровень личной практики, получить важные теоретические знания и бесценный опыт выступления перед аудиторией в качестве преподавателя хатха-йоги.
Когда: 17 октября 2020 — 13 июня 2021
|
Новый год в центре йоги «Прана».
Шива и Парвати Волшебный новогодний праздник в дружной компании единомышленников. Практика от ведущих преподавателей, новогодний концерт-мистерия, неоновый перфоманс, медитации, мантры, творческие мастер-классы, вегетарианские угощения и подарки!
Когда: 31 декабря 2020 15:00–23:00
|
Абонементы на онлайн-занятия
Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям
Когда:
|
Корпоративная йога с центром йоги «Прана»
Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.
Когда:
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Первый уровень.
Когда: 17 октября 2020 – 30 мая 2021
|
Знакомство с методом ЙКВ
Каждую субботу в «Пране» на Войковской
Когда:
|
Международный сертификационный преподавательский курс по ТриЙоге 2020–2021 гг.
Второй уровень.
Когда: 3 ноября 2020 – 6 мая 2021
|
Трийога с Индирой
Приглашаем всех желающих на йога флоу TriYoga в субботу, воскресенье с 10:00 до 13:00 с Индирой Ли
Когда: 26–27 декабря, 23–24 января, 27–28 февраля, 27–28 марта, 24–25 апреля, 29–30 мая 10:00–13:00
|
Йогатерапевтическая женская практика. Знакомство с Инь-йогой и практикой Тратаки
Знакомство с основными принципами Инь-йоги: терапевтический комплекс, который даст возможность исследовать свое тело на более глубоком и тонком уровне. Практика Тратаки: фиксация взгляда на пламени свечи для расслабления глаз и их восстановления. Она снимает избыточное напряжение глаз, предотвращает развитие болезней зрения, способствует умиротворению и расслаблению.
Когда: 28 ноября 15:00–18:00
|
Знакомство с мастером
Приглашаем вас на бесплатные занятия в «Пране» на Войковской. Это отличная возможность попробовать практику с разными преподавателями, чтобы найти именно того, кто вам по душе.
Когда: 29 ноября 14:30–16:00
|
Спецкурс. Йога для глаз и мозга.
Техники для улучшения зрения и синхронизация полушарий головного мозга. Острота зрения напрямую связана с образом жизни, зрительными привычками и внутренним состоянием. Для того, чтобы поднять ее на высокий уровень нужно действовать по всем этим направлениям сразу. Этому и будет посвящен спецкурс в ноябре и декабре, где практики для глаз, мозга и психики будут проникать глубоко в вас, меняя к лучшему все грани жизни.
Когда: 1 часть 29 ноября, 2 часть 20 декабря 11:00–15:00
|
Курс подготовки тренеров по развитию гибкости Fitness-Yoga.Pro
Часть I. Уникальная учебно-тренировочная программа, направленная исключительно на развитие гибкости, преподавание гибкости, а также продвижение личного бренда.
Когда: 1–13 декабря 10:00–17:00 (перерыв 12:00–13:00)
|
Танцевальная медитация Regres
Мистерия в трех актах.
Когда: 5 декабря 19:00–21:00
|
Хатха-йога — начало
На занятии мы разберем важнейшие аспекты безопасной и эффективной практики йоги.
Когда: 5 декабря 10:00–14:30
|
«Где моя бакасана?» и йога-нидра
Когда: 5 декабря 14:00–16:30
|
Исследование наклона.
Синтез ЙКВ и хатха-йоги Этот семинар будет интересен и полезен всем, кто хочет углубить свои наклоны, глубже понять анатомию тела и построить личную последовательность для домашней практики.
Когда: 5–6 декабря 10:00–17:00 (перерыв 13:00–14:00)
|
Современная Фитнес-йога. Интенсив
Плотный тренинг с высоким КПД: глубокие прогибы, стойки на руках и минимум 15 шпагатов.
Когда: 6 и 13 декабря 16:00–17:30
|
Курс для преподавателей «Йога-нидра и Шавасана. Гипнологический метод»
Эффективные методики, которые позволят вам проводить расслабление в конце занятия по-настоящему качественно. Также курс подойдет психологам и психотерапевтам, гипнологам и гипнотерапевтам.
Когда: 5–6 декабря 10:00–19:00
|
Интенсив-практикум Art Body Flow
Флоу — это поток. Поток движения и дыхания. На интенсиве будут использованы авторские наработки 10-летней практики, а также элементы Animal Flow.
Когда: 6 декабря 12:00–14:00
|
Освоение Адхо Мукха Врикшасаны
Мастер-класс по освоению стойки на руках: авторский системный подход.
Когда: 12 декабря 13:00–15:00
|
Йога в гамаках. Интенсивная практика «Баланс, сила и гибкость»
Универсальный класс с чередованием шелкового и обычного гамака, рассчитанный на освоение сложных элементов.
Когда: 12 декабря 13:00–15:30
|
Танец Шивы. Новые элементы
Танец Шивы — система упражнений для суставной гимнастики, улучшения координации движений и развития сознания.
Когда: 12 декабря 14:00–16:30
|
Предновогодний экспресс-детокс «Легкость» Неделя подготовки, один день голодания.
Оставь все лишнее в 2020! Семидневная разгрузочно-оздоровительная программа, которая поможет запустить в вашем организме естественные процессы саморегуляции, поднимающие иммунитет и уровень вашей энергии.
Когда: 13–20 декабря
|
Антистресс и перезагрузка под звуки поющих чаш
Мощный глубокий класс-антистресс, класс-перезагрузка, который позволит снять усталость, найти и почувствовать опору в себе, обнаружить скрытые ресурсы и дать им возможность проявиться.
Когда: 19 декабря 17:00–18:45
|
Рождественский полет
Традиционный класс, который уже несколько лет проходит накануне новогодних праздников. Волшебство полета, магия музыки, многомерное проживание практики…
Когда: 20 декабря 11:00–13:00
|
Целостная практика хатха-йоги + Йога-нидра
Гармония тела и души — через сочетание качественной практики йоги и глубокой релаксации.
Когда: 20 декабря 10:30–13:00
|
Расширенный класс хатха-йоги 2.0
Предновогоднее занятие для открытых и готовых трудиться практиков.
Когда: 26 декабря 11:00-14:00
|
Йога-нидра «Загадай новогоднее желание»
В нидре приоткрывается дверь в подсознание — хранилище всех программ, обеспечивающих поведенческие стратегии. В этом состоянии появляется уникальный шанс — помочь желаниям осуществиться. И чтобы это случилось, необходимы тонкие психофизические настройки, которые может обеспечить специалист. Оксана Рогова — гипнолог, голос самой востребованной Йога-нидры в YouTube.
Когда: 26 декабря 12:00–14:00
|
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан
Курс представляет собой углубленную программу обучения отстройкам и правкам асан на основе базового тичерс-курса «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам. За 5 дней мы разберем более 50 асан. По окончании курса участникам будет выдан сертификат.
Когда: 2–6 января 2021 10:00–18:00
|
Марафон «Неделя горячего детокса»
Сдержите свое обещание начать новый год правильно! Предлагаем погрузиться в ежедневную практику в период новогодних каникул.
Когда: 2–8 января 2021
|
Углубленный базовый инструкторский курс для преподавателей по направлению «Аэройога»
Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йога в гамаках, Йога в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.
Когда: 15-19, 21 февраля 10:00–18:00 |
Конференция по Аштанга-йоге
Внимание! Конференция переносится на 17 апреля Пять лет назад в «Пране» была создана школа Prana Ashtanga Yoga School. Приглашаем вас на конференцию, приуроченную к этому событию!
Когда: 17 апреля 9:00–20:00
|
Мастер-класс «Сила голоса»
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется На занятии вы овладеете широким инструментарием для регулярной самостоятельной тренировки голоса — авторскими методиками актера, музыканта и инструктора хатха-йоги Самира Ильмарка.
Когда:
|
ЙКВ. Городской ретрит
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Семинар-практикум по методике «Йога критического выравнивания» в формате однодневного ретрита. Вас ждет часовой класс по медитации, а также два интенсивных занятия на грудной и поясничный отделы позвоночника с акцентом на прогибы.
Когда:
|
Анатомия и Йога
Внимание! Семинар отменен Цикл из семи семинаров, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма. Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.
Когда:
|
Йога для беременных: что, как и зачем мы практикуем
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Семинар, на котором вы получите ответы на интересующие вас вопросы о практике для беременных. К практической части вы подойдете с пониманием того, что и зачем вы делаете.
Когда:
|
Семинар «Регуляция менструального цикла методами йоги»
Внимание! Семинар отменен Мы подробно разберем в теории и на практике основные вопросы естественной нормализации менструального цикла методами йогатерапии. В семинаре также использованы рекомендации Аюрведы. В теоретической части мы познакомимся с бесценным опытом древней индийской медицины для лечения женских заболеваний.
Когда:
|
Йогатерапия для здоровья спины и позвоночника
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется В начале семинара будет теоретическая часть, где мы попытаемся осознать все составляющие концепции верного понимания фундаментальных основ жизни, из которых и вытекает правильное отношение к себе и окружающему миру. Отсутствие этих знаний и есть основная причина болезни, формирующая внутренние и внешние конфликты. Далее будет проведена взаимосвязь с древней наукой о здоровой и гармоничной жизни — йогой и йогатерапией как системой обоснованно последовательного подхода к оздоровлению в целом.
Когда:
|
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном
Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!
Когда:
|
Онлайн занятия с «Праной»
Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре
Когда: Каждый день
|
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»
Когда:
|
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»
«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».
Когда:
|