Йога в Москве | Центр йоги Прана
Что такое «Прана»?

Центр йоги «Прана» – это 24 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. Мы объединили самые популярные направления йоги и лучших профессиональных инструкторов Москвы.

Следуя нашим принципам, мы не завышаем цены, чтобы занятия по йоге оставались доступными для всех желающих.


ЙОГА-ОНЛАЙН

Занимайся йогой, не выходя из дома!


Мы в социальных сетях: 


Массаж и флоатинг

Для обеспечения еще более эффективной практики наши центры оборудованы кабинетами массажа и флоат-камерами.


Вегетарианский бар

В наших вегетарианских барах вы всегда можете вкусно поесть, восполнить свои силы после занятия, или же побеседовать с нашими инструкторами и обменяться опытом с другими практикующими.


Эко-студия красоты Free Hair

Высококачественные и экологичные люкс-препараты, опытные мастера, экоокрашивание разноцветной хной, фитоламинирование, скульптурная стрижка, наращивание перьев в волосы, создание индивидуального травяного шампуня, лечение и наполнение волос травами, окраска хной бровей и ресниц и много чего еще по ценам, которые вы можете себе позволить.


Новое видео

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Йога для начинающих: первые шаги в йоге с лучшими инструкторами в Москве

Обретение душевного равновесия в большом городе возможно, равно как возможна физическая тренировка для успокоения ума. Лучшие преподаватели в Москве и высокий уровень комфорта делают занятия в «Пране» легкими и приятными.

Подробнее для начинающих..

Расскажите о нас друзьям:

Семинары

Мы регулярно проводим семинары с известными мастерами. Участие в них позволяет взглянуть на многие вещи по-новому и получить колоссальный заряд для будущей практики. Мы стараемся делать семинары разнообразными и насыщенными. Если у вас есть идеи, отзывы и пожелания — пишите нам.

Фотографии с прошедших семинаров смотрите в альбомах наших групп:

Запись на семинар производится по факту его оплаты. Оплата возможна заранее или в день семинара на сайте или в любом из центров йоги «Прана».

Правила возвратов по семинарам

Правила возвратов по семинарам

Уважаемые йоги и йогини! Мы рассчитываем на вашу ответственность в вопросах участия в семинарских программах. Пожалуйста, учтите, что решение о проведении семинара принимается на основании количества регистраций. В ряде случаев регистрация закрывается на определенном числе участников для обеспечения комфорта и эффективности обучения. Именно поэтому ваша неявка на семинар без предварительного предупреждения может стать причиной того, что кто-то другой будет лишен возможности посетить занятие. Пожалуйста, планируйте свое время осознанно.

1. В общем случае возврат осуществляется на депозит клубной карты. Если по решению организатора мероприятие отменяется или переносится, возврат может осуществляться деньгами.
2. Для возврата необходимо написать заявление в произвольной форме на адрес yoga@pranayoga.ru.
3. В общем случае возвраты осуществляются с удержанием 10% от стоимости мероприятия. Для получения возврата необходимо предоставить заявление не менее чем за 24 часа до начала мероприятия. Если заявление на возврат написано позже, возврат не осуществляется.
4. Если мероприятие имеет ограничение по количеству участников, удержание составляет 10%, если заявление написано за 7 дней, 30% — если заявление написано от 6 до 1 дня до мероприятия, позже — возврат не осуществляется.
5. В случае непредвиденных уважительных/ форс-мажорных обстоятельств (болезнь, травма, задержка рейса самолета и пр.), возврат может быть осуществлен также в случае предоставления заявления менее чем за 24 часов до начала мероприятия, но не позднее дня проведения мероприятия (если мероприятие длится несколько дней, то 1го дня курса). Уважительные обстоятельства должны быть подтверждены документально (заключение врача, билеты на самолет и пр.)

Благодарим за понимание!


семинары по йоге - подробнее
Центр йоги «Прана» временно закрыт

Когда: 30 марта — 1 июня
Где: «Прана» на Баррикадной, Войковской, Тимирязевской
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Абонементы на онлайн-занятия

Приглашаем вас присоединиться к нашим онлайн-занятиям

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Заказ оборудования онлайн

Друзья, рады сообщить, что наш магазин начинает работать онлайн, и часть товаров уже доступна к заказу.

Когда:
Где:
Кто: Pranayoga Shop

семинары по йоге - подробнее
Экспресс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги 2020

Если вы достигли определенных высот в практике и ощущаете потребность делиться своими знаниями с окружающими, хотите углубить свои знания по истории, философии и анатомии столь тонкой и многогранной системы как йога, но у вас нет возможности каждую неделю участвовать в обучении, этот курс создан специально для вас!

Когда: первая часть 15–28 июня (ОНЛАЙН), вторая часть 3–17 сентября 2020 9:00–18:00
Где: pranayoga.online, «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Мария Воробьева, Дмитрий Беляев, Андрей Ткаченко, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Партнерское предложение

Друзья! Мы приглашаем к сотрудничеству компании, которые хотят проводить онлайн-занятия для своих клиентов или сотрудников в период карантина.

Когда:
Где: pranayoga.online
Кто:

семинары по йоге - подробнее
Онлайн занятия с «Праной»

Здесь вы найдете информацию о новых классах, направлениях и инструкторах в нашем центре

Когда: Каждый день
Где: pranayoga.online
Кто: лучшие преподаватели «Праны»

семинары по йоге - подробнее
Психосоматика и йога

Не секрет, что решительно все заболевания, от простудных до аутоиммунных, поражающих как внутренние органы, так и опорно-двигательный аппарат, имеют психосоматическую природу. На семинаре мы не только доступно разберем эти вопросы, но самое главное — обретем практические навыки для повышения качества жизни и укрепления здоровья.

Когда: 24 мая (запись семинара доступна до 31 мая включительно) 11:00–13:30
Где: pranayoga.online
Кто: Юлия Синявская

семинары по йоге - подробнее
История религий: во что мы верим. Христианство.

Семинар рассчитан на всех желающих и интересующихся духовными учениями и представляет собой цикл из четырех лекций, посвященных индуизму, буддизму, иудаизму и христианству.

Когда: 24 мая (запись семинара доступна до 31 мая включительно) 12:00–15:00
Где: pranayoga.online
Кто: Мария Воробьева, Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Знакомство с методом ЙКВ

Уникальная возможность познакомиться с методом йоги критического выравнивания.

Когда: 29 мая 19:00–21:00
Где: ZOOM
Кто: Михаил Галаев

семинары по йоге - подробнее
Йога критического выравнивания с Михаилом Галаевым

Цель семинара — рассказать, как устроен метод ЙКВ, и дать возможность всем желающим попробовать его. Учитывая, что не у всех дома есть оборудование для ЙКВ, Михаил предложит, чем можно его заменить.

Когда: 31 мая (запись семинара доступна до 3 июня 2020 включительно) 12:00–15:00
Где: ZOOM
Кто: Михаил Галаев

семинары по йоге - подробнее
Курс: Тренировка мышц тазового дна методами йоги

Курс создан врачом-гинекологом, йогатерапевтом. За 14 дней вы освоите комплекс упражнений, который вернет интимным мышцам силу.

Когда:
Где:
Кто: Марина Круглова

семинары по йоге - подробнее
Йога в буддизме

Внимание! Семинар переносится на 7 июня

Семинар поможет понять, что же представляет из себя буддизм сегодня как мировая религия, и познакомит вас с основными его направлениями.

Когда: 7 июня (запись семинара доступна до 14 июня включительно) 13:00–15:00
Где: pranayoga.online
Кто: Дмитрий Беляев

семинары по йоге - подробнее
Как перестать офигевать и начать жить

Внимание! Семинар переносится на 6 июня

Семинар для тех, кто устал. В наше непростое время стресс может быть как негативным разрушающим фактором, забирающим силы и здоровье, так и источником энергии и мотиватором. Вы получите простые инструменты для скорой помощи себе и для долгосрочного поддержания себя в ресурсном состоянии.

Когда: 6 июня (запись семинара доступна до 12 июня 2020 включительно) 10:00–13:30
Где: ZOOM
Кто: Александр Кастаргин

семинары по йоге - подробнее
Интенсив легкого уровня «ХардКор. Та самая Йога Дандасана»

В программе проработка кора (мышц спины, боков и живота) и эффективный подводящий комплекс на раскрытие тазобедренных суставов в направлении асаны «стопа под мышкой».

Когда: 7 июня (запись семинара доступна до 14 июня включительно) 14:30 –17:00
Где: Zoom
Кто: Сергей Митропольский

семинары по йоге - подробнее
Первые шаги в йоге

Курс «Первые шаги в йоге» относится к категории «очень легкий уровень». Он адресован всем желающим без ограничений и обеспечивает полноценную подготовку к поточной практике.
НЕ УПУСТИ ВОЗМОЖНОСТЬ НАЧАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС ВМЕСТЕ С НАМИ!

Когда: 8, 10, 12 июня 12:00–13:30
Где: pranayoga.online
Кто: Михаил Галаев

семинары по йоге - подробнее
Level Up. Продвинутый курс для преподавателей Аэройоги

Внимание! Семинар переносится на 12–14 июня

Цель курса — повышение уровня мастерства преподавателей и опытных практиков аэройоги в работе с гамаком.

Когда: 12–14 июня 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова

семинары по йоге - подробнее
Йога-антистресс

Повседневный стресс, особенно когда он становится хроническим, регулярным, оказывает разрушительное влияние на наш организм. На семинаре научимся расслабляться, быть более стрессоустойчивыми, повышать самосознание и контроль и даже разберем, как стать более привлекательными для противоположного пола, избежав реакции стресса в организме.

Когда: 28 июня 11:00–15:00
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Наталия Леви

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия для здоровья спины и позвоночника

В начале семинара будет теоретическая часть, где мы попытаемся осознать все составляющие концепции верного понимания фундаментальных основ жизни, из которых и вытекает правильное отношение к себе и окружающему миру. Отсутствие этих знаний и есть основная причина болезни, формирующая внутренние и внешние конфликты. Далее будет проведена взаимосвязь с древней наукой о здоровой и гармоничной жизни — йогой и йогатерапией как системой обоснованно последовательного подхода к оздоровлению в целом.

Когда: 4–5 июля 2020
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Леонид Гарценштейн

семинары по йоге - подробнее
Семинар «Регуляция менструального цикла методами йоги»

Внимание! Семинар переносится на 6, 9 и 11 июля

Мы подробно разберем в теории и на практике основные вопросы естественной нормализации менструального цикла методами йогатерапии. В семинаре также использованы рекомендации Аюрведы. В теоретической части мы познакомимся с бесценным опытом древней индийской медицины для лечения женских заболеваний.

Когда: 6, 9 и 11 июля (запись семинара доступна до 15 июля включительно) 18:30–21:00
Где: ZOOM
Кто: Марина Круглова

семинары по йоге - подробнее
Углубленный базовый инструкторский курс
для преподавателей по направлению «Аэройога»

Внимание! Перенос семинара

Основной целью курса является подготовка инструкторов по Аэройоге (Йоге в гамаках, Йоге в воздухе) на базе имеющегося образования в области хатха-йоги; развитие знаний, умений и навыков, необходимых преподавателю аэройоги для успешного ведения классов и занятий, предполагающих использование йога-гамака.

Когда: 6–12 июля 10:00–18:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Янина Ваисова, Алевтина Шелухина, Анна Ефимова

семинары по йоге - подробнее
Техника чтения Йога-нидры. Семинар для преподавателей йоги

Изучив технику чтения самого мощного метода йогического расслабления «Йога-нидра», вы не только разнообразите свои занятия, но и примените свои знания, чтобы качественно расслаблять занимающихся в конце занятия в любой «шавасане» любого занятия.

Когда: 25 июля 12:00–15:00
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Оксана Рогова

семинары по йоге - подробнее
ТриЙога с Кали Рэй и концерт Chant Club

Грандиозное событие в мире йоги, которое мы ждали! Долгожданный приезд Кали Рэй в Россию.

Когда: 23–25 октября
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Кали Рэй

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс по отстройкам и правкам асан

Внимание! Семинар переносится. Даты уточняются

Курс представляет собой углубленную программу обучения преподаванию йоги на основе базового тичерс-тренинга «Праны». Он будет полезен в первую очередь преподавателям йоги и опытным практикам.

Когда: уточняется
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Михаил Галаев, Анастасия Веретенникова

семинары по йоге - подробнее
Скрытые дисфункции коленного сустава

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Основной задачей этого семинара является знакомство с различными мало обсуждаемыми ортопедическими нарушениями коленного сустава, а также механизмами и причинами накопления хронического напряжения в околосуставных структурах, в перспективе приводящих к усталостной травме.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Александр Титов

семинары по йоге - подробнее
Шпагаты и прогибы: функциональный подход

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Семинар подойдет для всех желающих освоить шпагаты и прогибы. На семинаре вы ознакомитесь с важной теоретической информацией для безопасного освоения гибкостных асан, а также насладитесь динамичной и интенсивной практикой.

Когда:
Где: «Прана» на Баррикадной
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Обучающий курс для преподавателей по Йоге критического выравнивания с Хертом ван Льюэном

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Старт сертификационного курса по Йоге критического выравнивания (Critical Alignment Yoga) с автором метода Хертом ван Льюэном!

Когда: уточняется
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Херт ван Льюэн

семинары по йоге - подробнее
Йогатерапия и самомассаж с теннисным мячом

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Комплексная проработка тела и решение проблем с позвоночником.

Когда:
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Наталья Дворцова

семинары по йоге - подробнее
ЙКВ. Городской ретрит

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Семинар-практикум по методике «Йога критического выравнивания» в формате однодневного ретрита. Вас ждет часовой класс по медитации, а также два интенсивных занятия на грудной и поясничный отделы позвоночника с акцентом на прогибы.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Ольга Чижикова и Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Цикл семинаров «Йога для здоровья»

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Приглашаем разобраться, как с помощью хатха-йоги решить распространенные проблемы со здоровьем. Цель — дать участникам простые последовательности упражнений для самостоятельных занятий, исходя из особенностей их здоровья и задач.

Когда:
Где: «Прана» на Тимирязевской
Кто: Елена Архипова

семинары по йоге - подробнее
Выходные в гамаках с Яниной Ваисовой

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Весенний теплый фестиваль Йоги в гамаках в спа-отеле в Подмосковье.

Когда:
Где: Спа-отель «Облепиха» в Подмосковье
Кто: Янина Ваисова

семинары по йоге - подробнее
Йога критического выравнивания для женской красоты и здоровья

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Мы погрузимся в изучение женской анатомии и физиологии, разберем основные принципы построения практики, узнаем, в чем заключается специфика функционирования женского тела, и как осанка может влиять на его состояние.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Алевтина Шелухина

семинары по йоге - подробнее
Освоение базовых техник пранаямы

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Семинар рассчитан на тех, кто хочет освоить и правильно выполнять основные дыхательные техники йоги. Вы сможете познакомиться и даже подружиться со своим дыханием, и это откроет доступ к более глубокой практике йоги, к другим ощущениям и процессам.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Анастасия Леонова

семинары по йоге - подробнее
Йога — это баланс. Балансы на руках и ногах

Внимание! Семинар переносится. Дата уточняется

Балансовые асаны в йоге завораживают своей красотой! Недостаточно удержать баланс и застыть в нем. Способность двигаться в выбранной форме на свободном дыхании — критерий освоения баланса. На занятии мы рассмотрим варианты работы с разными видами балансовых асан, постараемся оживить их движением, разберем этапы освоения, упрощения и усложнения.

Когда:
Где: «Прана» на Войковской
Кто: Лидия Гуторенко

семинары по йоге - подробнее
Книга Петри Ряйсянена «Аштанга-йога»


Аштанга-йога уходит корнями в глубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она стала известна во всем мире благодаря Шри Паттабхи Джойсу, мастеру йоги из Южной Индии.

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Вторая книга Петри Ряйсянена «Нади-шодхана»

«Нади-шодхана» является продолжением первой книги Петри «Аштанга-йога».

Когда:
Где: Центр йоги «Прана»
Кто: Петри Ряйсянен

семинары по йоге - подробнее
Отчеты о выездных семинарах центра йоги «Прана»

Фотографии и отзывы о прошедших семинарах.

Когда: 2014-2016 гг.
Где: Выездные семинары по всему миру
Кто: Ваша «Прана»